RSS

Tại sao nên học nhu đạo

07 Th2

Học nhu đạo có mấy cái lợi sau:
1. Giúp cơ thể mềm mại, dẻo dai:
         Võ học phân ra làm hai loại là nhu đạo và không phải nhu đạo.
Nhu đạo sử dụng sức mạnh của đối thủ để đánh bại đối thủ, hoặc sử dụng
một lực nhẹ nhưng đúng cách . Hầu hết các môn Nhu đạo đều bắt nguồn từ
môn Jujitsu từ Nhật như Judo, Aikido,…Các môn nhu đạo giúp cơ thể mềm
mại, dẻo dai vì các động tác thiên về sự khéo léo và không dùng sức
nhiều.
          Đối lại với Nhu đạo là các môn sử dụng sức mạnh để đánh bại đối thủ như Taekwondon



,
Karake,…Người luyện các môn này đều có một cơ thể rắn chắc, tay chân
cứng như thép. Nhưng theo y học mà nói, việc luyện giúp cơ thể rắn chắc
là không tốt bằng chứng là hồi còn học Aikido có rất nhiều chú bác từ
các môn phái khác sang học với lý do này.

2. Được bị đánh
          Các môn nhu đạo đều tập trên thảm tập mềm. Khi tập luyện luôn
theo cặp đối luyện, thay nhau là người đánh và bị đánh. Khi nhìn các
môn nhu đạo biểu diễn, ta đều thấy có sự quy ước về người đánh đòn
(Tori) và người chịu đòn (nage). Kết thúc của mỗi đòn đánh người chịu
đòn luôn ngã xuống mặt thảm cái rầm. Người bị ngã khi tiếp xúc xuống
mặt thảm mạnh nhưng đúng cách không bị đau và rất tốt cho sức khỏe,
giống như là massage vậy. Người đánh đòn khi đánh đòn thành công cảm
thấy rất thư giãn.
         
Khi xem các môn nhu đạo biểu diễn, chắc chắn ta sẽ ngạc nhiên cảm giác
người chịu đòn tự ngã, chưa đụng vào người đã ngã đánh bịch một cái. Đó
là do quy ước tập luyện, người chịu đòn phải nương theo thế đánh của
người đánh để ngã theo, nhất là khi mới tập luyện. Giả sử bạn mới tập,
rất khó để đánh ngã ai đó, đánh mãi mà không được sẽ gây ra tâm trạng
chán nản. Hơn thế nữa, việc cố gắng chống lại đòn đánh để khỏi ngã có
thể làm cho người bị đánh bị thương.
          Khi xem biểu diễn nếu
như bạn không học môn võ đó cũng sẽ không hiểu được rõ tại sao người bị
đánh lại ngã, cảm giác rất vô lý. Bạn có thể hiểu thế này, người bị
đánh có hai lý do để ngã 1. Để tránh bị trật khớp: Các đòn đánh vào
khớp xương khiến cho người đánh có thể hướng người bị đánh theo hướng
mình muốn, nhiều trường hợp người bị đánh để tránh trật khớp phải ngã
ra. 2. Bị mất thăng bằng: người đánh làm mất trọng tâm của đối thủ,
hướng trọng tâm ra ngoài làm cho người bị ngã mất thăng bằng mà ngã.
 
    Khi tập nhu đạo việc đầu tiên phải tập là tập ngã, ngã không đúng
sẽ gẫy đầu, gẫy tay….Việc học ngã cũng có từng bước nhưng thường thì
phải học gần 1 năm thì mới có thể ngã như trong biểu diễn được.
     
Trái ngược lại với nhu đạo là người bị đánh cũng cảm thấy sướng thì các
môn không phải nhu đạo người bị đánh thường không được lợi gì cả, thậm
chí còn bị ức chế do bị đánh nếu chẳng may người đánh lỡ đòn.

3. Luyện tập về tính nhẫn:
     
Nhu đạo hầu như không có đòn tấn công mà chỉ có đòn tự vệ. Có nghĩa là
chỉ khi bị đánh thì ta mới đánh lại. Khi đang tập ngã ta có thể bị đánh
ngã liên tục mà vẫn vui. Để đánh được đòn nhu đạo phải hết sức bình
tĩnh xử lý tình huống, luyện tập nhiều giúp ta giữ được não bộ luôn ở
trạng thái thư giãn.
      Nhìn đòn đánh của nhu đạo có vẻ đơn giản, nhưng thực tế để đánh được thường phải luyện đi luyện lại cho đến khi thành thục
    
4. Biết ngã đúng cách
 
     Biết ngã đúng cách mang lại nhiều lợi ích hơn là học để tự vệ. Nếu
như bạn bị đâm xe và người bị vọt lên trên cao, người không biết ngã có
thể tiếp đất bằng đầu hoặc có thể bị gẫy xương ở đâu đó. Người biết ngã
sẽ ngã đúng cách và khôgn bị xây xước gì. Tương tự ngã từ trên cao
xuống cũng vậy, biết ngã nhiều khi sẽ cứu mạng bạn.   
       
Còn
nhiều lợi ích nữa, một lúc chẳng nghĩ ra. Tuy nhiên về tính thực dụng
thì nhu đạo không thể bằng các môn như Karate, thiếu lâm,….Nhưng học
võ đâu phải để đánh nhau, có mấy khi ta mang võ ra áp dụng thực tế đâu.
       Quan trọng hơn cả, một tinh thần minh mẫn chỉ có được trong một
cơ thể khỏe mạnh. Việc học võ có thể mất vài buổi trong tuần nhưng sẽ
mang lại nhiều hiệu quả hơn thời gian bị mất đó. Chẳng phải yếu tố thứ
4 trong 4 yếu tố để chống stress là Sức khỏe đó sao.

Advertisements
 
2 phản hồi

Posted by on 07/02/2010 in Sở thích

 

2 responses to “Tại sao nên học nhu đạo

  1. Le Anh Nguyen

    24/05/2013 at 7:51 sáng

    Quá hay,Cách đây 20 năm em cũng đã từng được học Nhu Đạo Jujitsu chân chính,sau vì hoàn cảnh ko theo được nữa,tiếc quá.Ấy thế mà đến tận bây giờ vẫn ko quên được tư thế khi ngã phải như thế nào.Hay

     
    • dungiso

      09/08/2013 at 1:35 chiều

      Anh cũng không theo được. Để sau này về hưu nhiều thời gian tập vậy 😛

       

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s